Rissole daging lembu

GI 35 · RendahGL 3.6 / keping5/10

GI rendah

35 GI

GL 3.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium sederhana

Rissole daging lembu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.

Dikemas kini 2 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Daging lembu

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Rissole daging lembu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

220

Kalori

8 g

Karbohidrat

15 g

Protein

14 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	8 g
Gula (jumlah)	1 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	0 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	15 g
Lemak	14 g
Tepu	5 g
Tidak tepu	7 g
Natrium	400 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Mengandungi zat besi dan vitamin B
Kandungan natrium sederhana
Mengandungi lemak tepu
Diproses dengan serbuk roti dan perasa

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Rissole daging lembu?

Rissole daging lembu mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah Rissole daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Rissole daging lembu mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Daging lembu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Daging lembu dalam pangkalan data ini, Daging lembu birria mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Rissole daging lembu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.