Schnitzel berlapis roti
GI sederhana
GL 14.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 12 setiap 100 g
- Sumber protein
- Indeks glisemik tinggi
Schnitzel berlapis roti mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 14.4.
Dikemas kini 5 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Schnitzel berlapis roti ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Kandungan serat sederhana
- Indeks glisemik tinggi
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Schnitzel berlapis roti?
Schnitzel berlapis roti mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 14.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah Schnitzel berlapis roti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Schnitzel berlapis roti mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Protein tumbuhan berasaskan lentil.
Bagaimana Schnitzel berlapis roti mempengaruhi gula darah?
Schnitzel berlapis roti mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Schnitzel berlapis roti dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
