Turki bersalut serbuk roti
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Pemprosesan sederhana
Turki bersalut serbuk roti mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 12 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Turki bersalut serbuk roti ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Rendah lemak tepu berbanding daging merah
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi natrium tambahan
- Mengandungi serbuk roti ditapis
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Turki bersalut serbuk roti?
Turki bersalut serbuk roti mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Turki bersalut serbuk roti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Turki bersalut serbuk roti mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Turki bersalut serbuk roti mempengaruhi gula darah?
Turki bersalut serbuk roti mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
patty sosej kalkun tanpa lemak tiada GI -
Dada ayam belanda tiada GI -
Dada ayam belanda hiris campur avokado lecek tiada GI -
Dada ayam belanda masak tiada GI -
isi dada ayam belanda tiada GI -
daging ayam belanda tanpa lemak yang diproses minimum dengan natrium rendah tiada GI -
dada ayam belanda panggang tanpa garam tambahan tiada GI -
hirisan dada ayam belanda tiada GI
Semak Turki bersalut serbuk roti dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
