Pati ayam goreng bayam
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi protein tanpa lemak
- Kandungan natrium yang tinggi
Pati ayam goreng bayam mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada patty ayam bayam biasa (45).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk patty ayam bayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pati ayam goreng bayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein tanpa lemak
- Menyediakan sedikit serat daripada bayam
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan karbohidrat diproses yang agak tinggi
- Mengandungi gula dan lemak tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pati ayam goreng bayam?
Pati ayam goreng bayam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Pati ayam goreng bayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pati ayam goreng bayam mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk patty ayam bayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk patty ayam bayam dalam pangkalan data ini, patty ayam bayam mempunyai beban glisemik terendah (6 setiap 100 g).
Semak Pati ayam goreng bayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
