Kotleh goreng
GI sederhana
GL 9.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 8 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Kotleh goreng mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.6.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kotleh goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Kandungan gula yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Proses goreng celur meningkatkan lemak penyebab keradangan
- Kandungan serat yang rendah daripada salutan tepung roti
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kotleh goreng?
Kotleh goreng mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 9.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Kotleh goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kotleh goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kotleh goreng mempengaruhi gula darah?
Kotleh goreng mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Kotleh goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
