katsu vegan
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium tinggi
katsu vegan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
katsu vegan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi serat diet
- kandungan natrium tinggi
- pemprosesan yang agak tinggi
- mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik katsu vegan?
katsu vegan mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah katsu vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
katsu vegan mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana katsu vegan mempengaruhi gula darah?
katsu vegan mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak katsu vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
