kotalet kukus
Tiada indeks glisemik8/10
Indeks glisemik belum diukur
3 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 8/10
- sumber protein tanpa lemak
- kandungan natrium sederhana
kotalet kukus belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kotalet kukus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
130
Kalori
3 g
Karbohidrat
20 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
60%
Sederhana
Mengapa skor ini?
- sumber protein tanpa lemak
- rendah lemak tepu
- kalori lebih rendah kerana dikukus
- kandungan natrium sederhana
- produk daging diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kotalet kukus?
Indeks glisemik bagi kotalet kukus belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah kotalet kukus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi kotalet kukus belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak kotalet kukus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
