isi ayam
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- Good protein source
- Moderate processing
isi ayam mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk isi ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
isi ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0.3 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Good protein source
- Contains some unsaturated fat
- Moderate processing
- Higher sodium content
- Contains refined flour and added fat
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik isi ayam?
isi ayam mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah isi ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
isi ayam mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk isi ayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk isi ayam dalam pangkalan data ini, Ketam ayam salut serbuk bunga kobis dan dibakar mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak isi ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
