Gulungan kubis sumbat
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Gulungan kubis sumbat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 23 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gulungan kubis sumbat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sederhana
- Mengandungi protein tanpa lemak
- Termasuk sayur-sayuran
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan (daripada sos)
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gulungan kubis sumbat?
Gulungan kubis sumbat mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Gulungan kubis sumbat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gulungan kubis sumbat mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gulungan kubis sumbat mempengaruhi gula darah?
Gulungan kubis sumbat mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Gulungan kubis sumbat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
