Tako daging lembu rangup
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging lembu
- Tahap pemprosesan sederhana
Tako daging lembu rangup mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tako daging lembu rangup ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging lembu
- Menyediakan sedikit serat
- Termasuk sayur-sayuran
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tako daging lembu rangup?
Tako daging lembu rangup mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Tako daging lembu rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tako daging lembu rangup mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Tako daging lembu rangup mempengaruhi gula darah?
Tako daging lembu rangup mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Tako daging lembu rangup dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
