Beef tartare
Tiada indeks glisemik7/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- kandungan protein lengkap yang sangat tinggi
- kandungan lemak tepu yang tinggi
Beef tartare tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Beef tartare ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
120
Kalori
0 g
Karbohidrat
21 g
Protein
4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
10%
Minimum
Mengapa skor ini?
- kandungan protein lengkap yang sangat tinggi
- beban glisemik sifar
- produk semula jadi yang tidak diproses
- kandungan lemak tepu yang tinggi
- risiko pencemaran mikrobiologi
- kekurangan serat diet
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Beef tartare?
Beef tartare tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Beef tartare sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Beef tartare tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Beef tartare dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
