Daging
1,110 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
burger ayam GI sederhana 65 GL 13 / 100 g 4/10 gyoza daging lembu GI rendah 50 GL 13 / 100 g 4/10 kroket sosej GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 3/10 McDouble GI sederhana 55 GL 13 / 100 g 2/10 MYPROTEIN Katsu Chicken with Rice (makanan sedia dimakan) GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 4/10 sushi ayam bakar GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Taquitos ayam GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Wrap roti leper daging GI sederhana 60 GL 13 / 100 g 5/10 sandwic ham GI sederhana 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 ayam masam manis GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 3/10 Samosa ayam GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 4/10 empanada chorizo babi GI sederhana 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Ayam Jeneral Tso GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 3.5/10 
Sandwic ayam GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 5/10 
Ladu itik GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 4.5/10 sushi perut babi bawang putih GI sederhana 60 GL 17 / 100 g 4/10 Ayam madu GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Khinkali daging GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 4/10 Ladung daging lembu goreng GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pastri daging GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 4/10 roti lapis zinger GI sederhana 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ayam oren GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 Bao rusuk babi GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 4/10 
sandwic Mcrib GI tinggi 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Adana kebab Tiada indeks glisemik — 6/10 Air rebusan tulang Tiada indeks glisemik — 8/10 Ampedal ayam konfit Tiada indeks glisemik — 5/10 Anak babi Tiada indeks glisemik — 7/10 Aneka potongan daging sejuk Tiada indeks glisemik — 2/10 arnab panggang Tiada indeks glisemik — 8.5/10 
aspik ayam belanda dan sayur Tiada indeks glisemik — 8/10 aspik dengan ham Tiada indeks glisemik — 5/10 Aspik lidah Tiada indeks glisemik — 6/10 
Ayam Tiada indeks glisemik — 8/10 ayam adobo Tiada indeks glisemik — 7/10 
Ayam bakar keju Tiada indeks glisemik — 7/10 ayam belanda bakar Tiada indeks glisemik — 9/10 
Ayam belanda dimasak Tiada indeks glisemik — 8/10 
Ayam belanda muda Tiada indeks glisemik — 9.5/10 
Ayam belanda sous vide Tiada indeks glisemik — 8/10 
Ayam dan kalkun dengan bawang Tiada indeks glisemik — 8/10 ayam dengan krim Tiada indeks glisemik — 6/10 ayam dengan sos dill Tiada indeks glisemik — 8/10 
Ayam döner Tiada indeks glisemik — 7/10 ayam goreng bawang putih Tiada indeks glisemik — 6.5/10 
ayam kering Tiada indeks glisemik — 7/10 
Ayam kicap Tiada indeks glisemik — 7/10 ayam masak Tiada indeks glisemik — 8.5/10 
Ayam mayonis Tiada indeks glisemik — 6/10 ayam mentah ternakan padang rumput Tiada indeks glisemik — 9/10 Ayam muda Tiada indeks glisemik — 8.5/10 Ayam piri-piri Tiada indeks glisemik — 8/10 ayam poke bowl Tiada indeks glisemik — 8/10 
Ayam rebus Tiada indeks glisemik — 8/10 
Ayam salai Tiada indeks glisemik — 6.5/10 ayam seekor Tiada indeks glisemik — 8.5/10 ayam supreme Tiada indeks glisemik — 9/10 ayam tawook Tiada indeks glisemik — 8/10 
Babi panggang Tiada indeks glisemik — 6/10 
Bacon ayam belanda Tiada indeks glisemik — 5/10 
Bacon ayam belanda bakar rendah natrium Tiada indeks glisemik — 6/10 
bacon belakang Tiada indeks glisemik — 5.5/10 
Bacon mentah Tiada indeks glisemik — 3/10 
Bacon rendah natrium Tiada indeks glisemik — 4/10 
bahu babi Tiada indeks glisemik — 6/10 bahu dan leher kambing biri-biri bertulang Tiada indeks glisemik — 7/10 
batang daging Tiada indeks glisemik — 3/10 
Batang daging lembu Tiada indeks glisemik — 3/10 
Batang salami ringan Tiada indeks glisemik — 4/10 bebola bratwurst Tiada indeks glisemik — 4/10 
Bebola daging ayam cincang dan zucchini (bakar) Tiada indeks glisemik — 8/10 
bebola daging kalkun tanpa lemak (bakar) Tiada indeks glisemik — 6/10 bebola daging kefta Tiada indeks glisemik — 6/10 bebola kukus Tiada indeks glisemik — 7/10 
Beef tartare Tiada indeks glisemik — 7/10 
Belalang Tiada indeks glisemik — 8/10 
Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) Tiada indeks glisemik — 8.5/10 Betis anak lembu Tiada indeks glisemik — 8/10 betis ayam belanda Tiada indeks glisemik — 8.5/10 Betis kambing Tiada indeks glisemik — 8/10 betis lembu panggang Tiada indeks glisemik — 7/10 
Bifteki daging lembu Tiada indeks glisemik — 6/10 
Biltong Tiada indeks glisemik — 7/10 
Birria dengan isi ayam belanda tanpa lemak Tiada indeks glisemik — 7/10 
Bologna Tiada indeks glisemik — 2/10 bratwurst mentah Tiada indeks glisemik — 4/10 Bresaola Tiada indeks glisemik — 7/10 
Bresaola Tiada indeks glisemik — 6/10 buah pinggang Tiada indeks glisemik — 8/10 Burung puyuh Tiada indeks glisemik — 8.5/10 
Capicola Tiada indeks glisemik — 3/10 Capicola Tiada indeks glisemik — 3/10 carpaccio ayam mentah Tiada indeks glisemik — 9/10 
Carpaccio daging lembu Tiada indeks glisemik — 7/10 carpaccio daging rusa mentah Tiada indeks glisemik — 9/10 Cevapcici Tiada indeks glisemik — 5/10 cevapcici goreng Tiada indeks glisemik — 4/10 
Cevapi Tiada indeks glisemik — 5/10 Cevapi ayam keju pancetta Tiada indeks glisemik — 4/10 Chicken canned Tiada indeks glisemik — 7/10 
