Daging

1,109 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Beef tartare — 7/10 Belalang — 8/10 Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) — 8.5/10 Betis anak lembu — 8/10 betis ayam belanda — 8.5/10 Betis kambing — 8/10 Bifteki daging lembu — 6/10 Biltong — 7/10 Birria dengan isi ayam belanda tanpa lemak — 7/10 Bologna — 2/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 burger daging lembu — 7/10 burger daging lembu goreng — 6/10 Burung puyuh — 8.5/10 campuran daging kisar — 6/10 Capicola — 3/10 Capicola — 3/10 carpaccio ayam mentah — 9/10 Carpaccio daging lembu — 7/10 Cevapcici — 5/10 Cevapi — 5/10 Chicken canned — 7/10 Chicken tapa — 6.5/10 Chorizo — 3/10 Chorizo ayam — 6/10 Chorizo daging lembu — 3/10 Chorizo rebus — 2.5/10 Coppa — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Cucuk ayam — 4/10 Cucuk daging babi — 7/10 Cucuk daging babi souvlaki — 8/10 Dada ayam — 9/10 Dada ayam bakar dengan lemon, herba, dan minyak zaitun — 8.5/10 dada ayam belanda — 8/10 Dada ayam belanda — 9/10 dada ayam belanda bakar tanpa salut roti — 8/10 Dada ayam belanda deli — 4/10 Dada ayam belanda hiris campur avokado lecek — 7.5/10 Dada ayam belanda masak — 6/10 Dada ayam belanda masak dengan cendawan dan herba — 9/10 Dada ayam belanda panggang segar, dihiris, tidak diproses atau diawetkan — 7/10 dada ayam belanda panggang tanpa garam tambahan — 9/10 Dada ayam belanda rebus tanpa lemak atau natrium tambahan — 9/10 Dada ayam belanda salai tanpa lemak — 7/10 dada ayam belanda tanpa lemak — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak (tiada nitrat/nitrit tambahan, rendah natrium, rendah lemak) — 6/10 dada ayam belanda tanpa lemak goreng udara — 8.5/10 Dada ayam belanda tanpa lemak panggang — 9/10 Dada ayam belanda tanpa lemak perap kunyit dan panggang — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak yang dibakar tanpa sos atau perapan — 9/10 dada ayam belanda tanpa lemak, dipotong dadu dan diasap ringan — 6/10 Dada ayam berlapis roti — 8/10 Dada ayam dalam sos krim — 6.5/10 Dada ayam dimasak tanpa garam — 9/10 Dada ayam halal — 9/10 Dada ayam kukus — 9/10 dada ayam masak — 6/10 Dada ayam masak dicampur dengan yogurt Greek asli — 8.5/10 Dada ayam masak Tex-Mex — 7/10 Dada ayam mentah — 8/10 Dada ayam organik dalam tin — 8.5/10 Dada ayam panggang — 8/10 Dada ayam panggang — 8.5/10 Dada ayam panggang dengan hirisan avokado segar — 8/10 Dada ayam panggang herba — 8.5/10 Dada ayam panggang kuali (tanpa perasa, dihiris nipis) — 8.5/10 Dada ayam panggang tanpa kulit — 8/10 Dada ayam panggang tanpa lemak — 8.5/10 Dada ayam rebus (poached) — 9/10 Dada ayam rebus tanpa kulit — 8/10 Dada ayam rempah Maghribi — 8/10 Dada ayam rotisserie tanpa kulit — 7/10 Dada ayam salai — 8/10 dada ayam tanpa kulit — 9/10 dada ayam tanpa kulit, dibumbui (untuk enchiladas) — 8.5/10 dada ayam tanpa lemak, dipanggang dan dicincang — 8.5/10 Dada ayam, dimasak, tanpa kulit — 8.5/10 Dada itik — 7/10 dada itik goreng — 7/10 Dada kalkun tanpa lemak, bakar, tanpa salut roti — 9/10 Daging — 6/10 daging anak lembu panggang — 7/10 daging angsa — 5/10 Daging arnab — 8.5/10 Daging arnab — 8/10 Daging awet — 2/10 Daging ayam — 8/10 daging ayam belanda — 9/10 daging ayam belanda — 9/10 Daging ayam belanda 2% lemak — 8/10 Daging ayam belanda kisar — 8/10 Daging ayam belanda kisar — 8.5/10 Daging ayam belanda kisar tanpa lemak — 7/10 Daging ayam belanda pisah mekanikal — 3/10 daging ayam belanda potong — 9/10 daging ayam belanda tanpa lemak yang diproses minimum dengan natrium rendah — 7/10 Daging ayam belanda ternak (mentah) — 9/10 daging ayam belanda untuk sate — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.