Pastri daging
GI sederhana
GL 21.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 18 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana hingga tinggi
Pastri daging mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 21.6.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Balutan salad ayam atau ayam belanda panggangGL 1 setiap 100 g Menghapuskan kerak karbohidrat yang diproses, mengurangkan beban glisemik dengan ketara dan membuang tepung yang diproses.
- GL 1 setiap 100 g Menggunakan asas tinggi serat dan lemak sihat sebagai ganti tepung gandum yang diproses, menghasilkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah.
Tepung badam - GL 3 setiap 100 g Menggantikan bijirin yang diproses dengan sayur-sayuran bukan berkanji, meningkatkan beban glisemik dan kepadatan nutrien secara drastik.
Asas pizza bunga kobis
Bentuk Pastri daging
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pastri daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Beban glisemik sederhana hingga tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kerak daripada tepung halus
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pastri daging?
Pastri daging mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 21.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Pastri daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pastri daging mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang.
Bentuk Pastri daging yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pastri daging dalam pangkalan data ini, pai daging dengan sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak Pastri daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
