Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang

GI 5 · RendahGL 1 / 100 g9/10

GI rendah

5 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Tinggi protein, rendah lemak
Kandungan serat rendah

Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

1.5 g

Karbohidrat

18 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	90 kcal
Karbohidrat	1.5 g
Gula (jumlah)	0.7 g
Semula jadi	0.7 g
Ditambah	0 g
Serat	0.7 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.5 g
Protein	18 g
Lemak	1.5 g
Tepu	0.4 g
Tidak tepu	1.1 g
Natrium	220 mg

Tahap pemprosesan

30%

Minimum

Mengapa skor ini?

Tinggi protein, rendah lemak
Beban glisemik sangat rendah
Pemprosesan minimum
Kandungan serat rendah
Natrium sederhana (daripada perencah)

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang?

Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempengaruhi gula darah?

Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.