Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Tinggi protein, rendah lemak
- Kandungan serat rendah
Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai indeks glisemik 5, lebih rendah daripada daun salad romaine biasa (15).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk daun salad romaine
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein, rendah lemak
- Beban glisemik sangat rendah
- Pemprosesan minimum
- Kandungan serat rendah
- Natrium sederhana (daripada perencah)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang?
Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk daun salad romaine yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk daun salad romaine dalam pangkalan data ini, daun salad romaine mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
