Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak)
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Besi yang mudah diserap badan
- Mengandungi lemak tepu
Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 55 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Besi yang mudah diserap badan
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan karbohidrat rendah
- Mengandungi lemak tepu
- Tiada serat
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak)?
Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Makanan berkaitan
- Daging tenderloin babi tiada GI
-
dada ayam belanda tanpa lemak tiada GI -
Patty ayam belanda tanpa lemak tiada GI - Daging ayam belanda kisar yang direneh dalam tomato hancur, herba, dan aromatik GI 35
-
kuah sosej ayam belanda (dengan susu rendah lemak) GI 35 - Meatloaf dihiris tiada GI
-
Meatloaf tiada GI - Balutan salad ayam atau ayam belanda panggang GI 5
Semak Besi heme (daripada daging lembu tanpa lemak) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
