empanada chorizo babi

GI 55 · SederhanaGL 15 / 100 g3/10

GI sederhana

55 GI

GL 15 setiap 100 g

Skor Logi 3/10

mengandungi protein
kandungan natrium yang tinggi

empanada chorizo babi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).

Dikemas kini 8 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

tomato sumbat bakar
GL 2 setiap 100 g Tomato sumbat bakar menawarkan profil rasa yang lazat seperti empanada tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2 berbanding 15.
Asas pizza bunga kobis
GL 3 setiap 100 g Kerak piza bunga kubis memenuhi keinginan untuk snek berasaskan doh yang dibakar sambil mengurangkan beban glisemik secara drastik daripada 15 kepada 3.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

empanada chorizo babi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

310

Kalori

27 g

Karbohidrat

10 g

Protein

18 g

Lemak

per 100g

Kalori	310 kcal
Karbohidrat	27 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	1.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	10 g
Lemak	18 g
Tepu	6 g
Tidak tepu	10 g
Natrium	850 mg

Tahap pemprosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

mengandungi protein
membekalkan zat besi dan vitamin B
kandungan natrium yang tinggi
tinggi lemak tepu
beban glisemik sederhana

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik empanada chorizo babi?

empanada chorizo babi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.

Adakah empanada chorizo babi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

empanada chorizo babi mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah tomato sumbat bakar.

Bagaimana empanada chorizo babi mempengaruhi gula darah?

empanada chorizo babi mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak empanada chorizo babi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.