Bao rusuk babi
GI sederhana
GL 21 setiap 100 g
- Mengandungi protein daripada daging babi
- Kandungan natrium tinggi
Bao rusuk babi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bao rusuk babi ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging babi
- Membekalkan sedikit serat diet
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Roti daripada tepung halus yang diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bao rusuk babi?
Bao rusuk babi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 21 setiap 100 g.
Adakah Bao rusuk babi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bao rusuk babi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Bao rusuk babi mempengaruhi gula darah?
Bao rusuk babi mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Bao rusuk babi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
