Schnitzel babi
GI sederhana
GL 12 setiap keping (150 g) · GL 8 setiap 100 g
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Mengandungi salutan serbuk roti (karbohidrat ditapis)
Schnitzel babi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 17 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Schnitzel babi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 12 |
| 1 serving | 150 g | 12 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualiti tinggi yang baik
- Beban glisemik rendah bagi setiap hidangan
- Kandungan gula yang rendah
- Mengandungi salutan serbuk roti (karbohidrat ditapis)
- Tahap natrium sederhana
- Kandungan lemak tepu yang lebih tinggi berbanding potongan daging yang lebih rendah lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Schnitzel babi?
Schnitzel babi mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (150 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Schnitzel babi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Schnitzel babi mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Schnitzel babi mempengaruhi gula darah?
Schnitzel babi mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Schnitzel babi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
