gulung daging babi dengan bayam
GI rendah
GL 0.5 setiap 100 g
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium mungkin tinggi akibat perencah
gulung daging babi dengan bayam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 10 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gulung daging babi dengan bayam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 23.5 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 2.3 g |
| Tidak tepu | 4.1 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- membekalkan zat besi dan vitamin B
- beban glisemik rendah dan lemak sederhana
- kandungan natrium mungkin tinggi akibat perencah
- mengandungi sedikit lemak tepu
- inti bayam menyumbang serat yang terhad dalam hidangan ini
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gulung daging babi dengan bayam?
gulung daging babi dengan bayam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 0.5 setiap 100 g.
Adakah gulung daging babi dengan bayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gulung daging babi dengan bayam mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gulung daging babi dengan bayam mempengaruhi gula darah?
gulung daging babi dengan bayam mempunyai beban glisemik 0.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak gulung daging babi dengan bayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
