Ladu itik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ladu itik mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 17 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding meat lain, Ladu itik berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Ladu itik sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein haiwan
- ✓ Kandungan gula ringkas rendah
- ✓ Kandungan lemak sederhana
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 4.5g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ladu itik?
Ladu itik mempunyai indeks glisemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 17 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Ladu itik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ladu itik mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ladu itik mempengaruhi gula darah?
Ladu itik mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →