Ladu stim
GI tinggi
GL 37.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 31 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glisemik sangat tinggi
Ladu stim mempunyai indeks glisemik 70, lebih tinggi daripada Ladu biasa biasa (65). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 37.2.
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Ladu biasa
- GI 65 · GL 21 setiap 100 g
Ladu biasa - Dumpling kimchi dan dagingGI 55 · GL 15 setiap 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 setiap 100 g goose meat
Ladu itik - GI 55 · GL 18 setiap 100 g cabbage and mushroom filling
Ladu kobis dan cendawan - GI 65 · GL 18 setiap 100 g fried
Pangsit Goreng - GI 65 · GL 21 setiap 100 g potato cheese
Ladu kentang dan keju - Ladum rotiGI 70 · GL 30 setiap 100 g czech
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ladu stim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 44 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan protein
- Beban glisemik sangat tinggi
- Indeks glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ladu stim?
Ladu stim mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 37.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 31.
Adakah Ladu stim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ladu stim mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Quinoa masak.
Bentuk Ladu biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ladu biasa dalam pangkalan data ini, Dumpling kimchi dan daging mempunyai beban glisemik terendah (15 setiap 100 g).
Semak Ladu stim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
