Dumpling kimchi dan daging
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Dumpling kimchi dan daging mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Dumpling kimchi dan daging berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Dumpling kimchi dan daging sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sayur-sayuran ditapai (kimchi)
- ✓ Menyediakan protein daripada daging
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Doh tepung diproses
- ✗ Kandungan natrium yang tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 27g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dumpling kimchi dan daging?
Dumpling kimchi dan daging mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Dumpling kimchi dan daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dumpling kimchi dan daging mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Dumpling kimchi dan daging mempengaruhi gula darah?
Dumpling kimchi dan daging mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →