Ladu biasa

GI 65 · SederhanaGL 25.2 / keping4/10

GI sederhana

65 GI

GL 25.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 21 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Sumber protein
Beban glisemik tinggi

Ladu biasa mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 25.2.

Dikemas kini 15 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Ubi keledek
GL 10 setiap 100 g Sweet potatoes have a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar stability.
Gnocchi tepung kacang kuda
GL 14 setiap 100 g Chickpeas provide more protein and fiber, which supports blood sugar control in people with insulin resistance.

Bentuk Ladu biasa

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ladu biasa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

210

Kalori

32 g

Karbohidrat

7 g

Protein

5 g

Lemak

per 100g

Kalori	210 kcal
Karbohidrat	32 g
Gula (jumlah)	1.2 g
Semula jadi	0.7 g
Ditambah	0.5 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	7 g
Lemak	5 g
Tepu	1.2 g
Tidak tepu	2.8 g
Natrium	420 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein
Kandungan gula tambahan rendah
Beban glisemik tinggi
Indeks glisemik tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: telursususoyabijankrustaseaikankacang tanahkacang pokoksaderisawisulfitalupinmoluska

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ladu biasa?

Ladu biasa mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 25.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 21.

Adakah Ladu biasa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ladu biasa mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Ubi keledek.

Bentuk Ladu biasa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Ladu biasa dalam pangkalan data ini, Dumpling kimchi dan daging mempunyai beban glisemik terendah (15 setiap 100 g).

Semak Ladu biasa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.