Gnocchi tepung kacang kuda
GI rendah
GL 16.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 14 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik untuk rasa kenyang
- Beban glisemik sederhana (14)
Gnocchi tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gnocchi tepung kacang kuda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik untuk rasa kenyang
- Kandungan lemak tepu yang rendah
- Sumber protein berasaskan tumbuhan
- Beban glisemik sederhana (14)
- Ketumpatan karbohidrat yang lebih tinggi berbanding kekacang penuh
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gnocchi tepung kacang kuda?
Gnocchi tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah Gnocchi tepung kacang kuda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gnocchi tepung kacang kuda mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gnocchi tepung kacang kuda mempengaruhi gula darah?
Gnocchi tepung kacang kuda mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Gnocchi tepung kacang kuda dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
