gnocchi bunga kobis
GI rendah
GL 7.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 6 setiap 100 g
gnocchi bunga kobis mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gnocchi bunga kobis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 1.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gnocchi bunga kobis?
gnocchi bunga kobis mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah gnocchi bunga kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gnocchi bunga kobis mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gnocchi bunga kobis mempengaruhi gula darah?
gnocchi bunga kobis mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Grits kobis bunga GI 15 -
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) GI 20 -
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette GI 15 -
Hummus bunga kobis panggang GI 20 -
Rebusan bunga kobis dan lentil GI 28 -
Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) GI 20 - Puri bunga kubis dan cendawan dengan biji hem GI 20
-
Puré bunga kobis GI 15
Semak gnocchi bunga kobis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
