Puré bunga kobis
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan protein rendah
Puré bunga kobis mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Kobis bunga biasa (15).
Dikemas kini 24 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kobis bunga
- GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g
Kobis bunga - kobis bunga jeruk herbaGI 15 · GL 0.6 setiap 100 g pickled
- GI 15 · GL 0.8 setiap 100 g steamed
Bunga kobis stim - bunga kubis gorengGI 15 · GL 0.8 setiap 100 g fried
- kobis bunga rebusGI 15 · GL 1 setiap 100 g boiled
- GI 15 · GL 1.1 setiap 100 g roasted
bunga kobis panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puré bunga kobis ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 25 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin C dan K
- Kandungan protein rendah
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puré bunga kobis?
Puré bunga kobis mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Puré bunga kobis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puré bunga kobis mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kobis bunga yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kobis bunga dalam pangkalan data ini, Kobis bunga mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Puré bunga kobis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
