Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Kobis bunga biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 31 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kobis bunga
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Kobis bunga - GI 15 · GL 1 setiap 100 g stem leaves
Batang dan daun bunga kobis - GI 15 · GL 1 setiap 100 g mashedbites
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil - GI 15 · GL 1 setiap 100 g roasted
bunga kobis panggang - GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Bunga kobis stim - bunga kubis masakGI 15 · GL 1 setiap 100 g cooked
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g hash brown bake
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) - +10 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Sumber serat dan vitamin
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Tiada maklumat tentang tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette?
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kobis bunga yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kobis bunga dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
