Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta)

GI 20 · RendahGL 1.5 / cawan9/10

GI rendah

20 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glisemik dan indeks sangat rendah
Kandungan natrium sederhana

Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 26 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk berkaitan

Kraft mac and cheese (asal)
GI 64 · GL 36 setiap 100 g boxed

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

3.2 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	55 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (jumlah)	2.2 g
Semula jadi	2.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	3.2 g
Lemak	2.5 g
Tepu	1.3 g
Tidak tepu	1.2 g
Natrium	210 mg

Tahap pemprosesan

55%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik dan indeks sangat rendah
Kandungan serat dan protein baik
Pemprosesan minimum
Kandungan natrium sederhana
Mengandungi lemak tepu

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta)?

Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) mempengaruhi gula darah?

Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Bunga kobis stim bakar dengan sos keju ringan (pengganti pasta) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.