Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan mikronutrien
- ✓ Lebih rendah karbohidrat daripada kaserol tradisional
- ✗ Mengandungi natrium sederhana
- ✗ Mungkin mengandungi keju (lemak tepu)
- ✗ Bahan yang diproses ringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.75g |
| Tidak larut | 1.75g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 3.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 2g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang)?
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) mempengaruhi gula darah?
Kaserol bunga kobis (bunga kobis yang dikisar sebagai pengganti kentang) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →