Ladu ayam dan soba
GI sederhana
GL 14.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 12 setiap 100 g
Ladu ayam dan soba mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 14.4.
Dikemas kini 11 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ladu ayam dan soba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.8 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ladu ayam dan soba?
Ladu ayam dan soba mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 14.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.
Adakah Ladu ayam dan soba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ladu ayam dan soba mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ladu ayam dan soba mempengaruhi gula darah?
Ladu ayam dan soba mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Ladu ayam dan soba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
