Ayam salai
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Ayam salai belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 29 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ayam
- tiada GI
Ayam - GI 5 · GL 0.1 setiap 100 g almond flour crusted
Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara - Ayam perap ThaiGI 10 · GL 0.3 setiap 100 g marinated
- Dada ayam pastura, kailan tumis, hirisan avokadoGI 10 · GL 1 setiap 100 g pastured
- Dada ayam tumis lada benggala dan haliaGI 25 · GL 1 setiap 100 g stir fry with bell peppers
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 setiap 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 setiap 100 g lemongrilled
Lemon panggang - +30 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ayam salai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 1 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Tahap karbohidrat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap lemak tepu sederhana
- Produk diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam salai?
Indeks glisemik bagi Ayam salai belum diukur. Ia mengandungi 1 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Ayam salai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Ayam salai belum diukur. Dengan 1 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ayam dalam pangkalan data ini, Dada ayam salut tepung badam dan dibakar atau digoreng udara mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).
Semak Ayam salai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
