sushi perut babi bawang putih
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- Mengandungi protein
- Kandungan natrium tinggi
sushi perut babi bawang putih mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 4 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik secara signifikan daripada 17 kepada 1, memberikan tindak balas gula darah yang jauh lebih stabil.
uramaki kobis bunga - Gulungan timunGL 13 setiap 100 g Menggantikan perut babi dengan gulungan timun mengurangkan beban glisemik dan menghapuskan kandungan lemak yang tinggi, yang membawa kepada kesan glukosa yang lebih sederhana.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sushi perut babi bawang putih ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein
- Menyediakan sedikit serat
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sushi perut babi bawang putih?
sushi perut babi bawang putih mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah sushi perut babi bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sushi perut babi bawang putih mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah uramaki kobis bunga.
Bagaimana sushi perut babi bawang putih mempengaruhi gula darah?
sushi perut babi bawang putih mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak sushi perut babi bawang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
