siomai
GI 38 · RendahGL 8 / 100 g5/10
GI rendah
38 GI
GL 8 setiap 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandungi protein daripada daging babi dan udang
- Kandungan natrium tinggi
siomai mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 1 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
siomai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
210
Kalori
22 g
Karbohidrat
10 g
Protein
9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein daripada daging babi dan udang
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik siomai?
siomai mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah siomai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
siomai mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana siomai mempengaruhi gula darah?
siomai mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak siomai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
