Daging bakar gulung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Daging bakar gulung mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Daging bakar gulung berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Daging bakar gulung adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Beban glisemik yang agak rendah
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✗ Produk daging yang diproses tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 3g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 4.5g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging bakar gulung?
Daging bakar gulung mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Daging bakar gulung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging bakar gulung mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daging bakar gulung mempengaruhi gula darah?
Daging bakar gulung mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →