Daging bakar gulung
GI rendah
GL 1.8 setiap hiris biasa (30 g) · GL 6 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Produk daging yang diproses tinggi
Daging bakar gulung mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Loyang daging biasa (35). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.8.
Dikemas kini 10 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Loyang daging
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging bakar gulung ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik yang agak rendah
- Mengandungi sedikit serat
- Produk daging yang diproses tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging bakar gulung?
Daging bakar gulung mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Daging bakar gulung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging bakar gulung mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Loyang daging yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Loyang daging dalam pangkalan data ini, Loyang daging mempunyai beban glisemik terendah (3 setiap 100 g).
Semak Daging bakar gulung dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
