Loyang daging
GI rendah
GL 4.5 setiap keping (150 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Loyang daging mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.5.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Loyang daging
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Loyang daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 1 inch thick) | 150 g | 4.5 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium tinggi
- Lemak tepu sederhana
- Serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Loyang daging?
Loyang daging mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping (150 g) mempunyai beban glisemik 4.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Loyang daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Loyang daging mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Loyang daging yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Loyang daging mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Loyang daging dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Loyang daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
