Daging rusuk babi goreng berempah

GI 50 · RendahGL 7.2 / keping5/10

GI rendah

50 GI

GL 7.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 6 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium yang tinggi

Daging rusuk babi goreng berempah mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.

Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Pinggang babi panggang dengan kerak herba dan badam atau biji benih
GL 1 setiap 100 g Mengelakkan minyak goreng yang menyebabkan keradangan dan salutan tepung yang diproses, sekali gus mengurangkan kepadatan kalori dan natrium dengan ketara.
Potongan daging babi bersalut tepung badam yang dibakar
GL 0.4 setiap 100 g Menggunakan lemak sihat dan serat daripada badam sebagai ganti tepung gandum ditapis, yang menghasilkan kesan glisemik yang jauh lebih rendah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Daging rusuk babi goreng berempah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

260

Kalori

13 g

Karbohidrat

19 g

Protein

15 g

Lemak

per 100g

Kalori	260 kcal
Karbohidrat	13 g
Gula (jumlah)	0.7 g
Semula jadi	0.7 g
Ditambah	0 g
Serat	0.7 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.5 g
Protein	19 g
Lemak	15 g
Tepu	4.5 g
Tidak tepu	8.5 g
Natrium	420 mg

Tahap pemprosesan

75%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Beban glisemik rendah bagi setiap hidangan
Kandungan natrium yang tinggi
Salutan tepung halus meningkatkan kesan glisemik
Goreng rendam menambah lemak yang menyebabkan keradangan

Alergen

Mengandungi: gluten

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Daging rusuk babi goreng berempah?

Daging rusuk babi goreng berempah mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.

Adakah Daging rusuk babi goreng berempah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Daging rusuk babi goreng berempah mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Daging rusuk babi goreng berempah mempengaruhi gula darah?

Daging rusuk babi goreng berempah mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Daging rusuk babi goreng berempah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.