ladu daging
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
ladu daging mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 15 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ladu daging ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4.2 g |
| Tidak tepu | 6.8 g |
| Natrium | 540 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik sederhana
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
- diproses dengan serbuk roti
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ladu daging?
ladu daging mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah ladu daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ladu daging mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ladu daging mempengaruhi gula darah?
ladu daging mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ladu daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
