ketulan ayam
GI sederhana
GL 9 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium tinggi
ketulan ayam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk ketulan ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ketulan ayam ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.2 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 950 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- Kandungan natrium tinggi
- Tinggi lemak tepu
- Makanan ultra-proses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ketulan ayam?
ketulan ayam mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah ketulan ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ketulan ayam mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk ketulan ayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk ketulan ayam dalam pangkalan data ini, ketul ayam goreng mempunyai beban glisemik terendah (8 setiap 100 g).
Semak ketulan ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
