Karaage-kun
GI sederhana
GL 9 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Karaage-kun mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Karaage-kun ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 850 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Diproses secara ultra
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Karaage-kun?
Karaage-kun mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Karaage-kun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Karaage-kun mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Karaage-kun mempengaruhi gula darah?
Karaage-kun mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Karaage-kun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
