cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju
GI sederhana
GL 6 setiap 100 g
- kandungan protein yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 24 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 780 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- mengandungi kalsium daripada keju
- kandungan natrium yang tinggi
- kandungan lemak tepu yang tinggi
- beban glisemik sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju?
cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju mempengaruhi gula darah?
cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak cutlet ayam bersalut serbuk roti dengan ham dan keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
