Salad Budapest
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Salad Budapest mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 7 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad Budapest ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 17 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 13.5 g |
| Natrium | 850 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses dengan mayonis
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad Budapest?
Salad Budapest mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad Budapest sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad Budapest mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad Budapest mempengaruhi gula darah?
Salad Budapest mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad Budapest dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
