nasi babi rebus
GI sederhana
GL 12 setiap 100 g
- Mengandungi protein
- Kandungan natrium tinggi
nasi babi rebus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana).
Dikemas kini 9 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nasi babi rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein
- Membekalkan zat besi dan vitamin B
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nasi babi rebus?
nasi babi rebus mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana) dan beban glisemik 12 setiap 100 g.
Adakah nasi babi rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nasi babi rebus mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana nasi babi rebus mempengaruhi gula darah?
nasi babi rebus mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Risoles GI 55 -
daging lembu panggang tanpa lemak (tiada bahan pengawet tambahan, rendah natrium) tiada GI - Daging lembu panggang tiada GI
- Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang GI 20
-
Stok daging lembu panggang tiada GI -
Daging panggang tiada GI -
daging babi panggang tiada GI -
Daging unggung panggang dengan campuran sayur GI 25
Semak nasi babi rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
