Daging unggung panggang dengan campuran sayur
GI rendah
GL 0.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Tiada serat
Daging unggung panggang dengan campuran sayur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 25 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Dada ayam belanda
- tiada GI
Dada ayam belanda - Dada ayam belanda rebus dalam sos tomato dan herba buatan sendiriGI 20 · GL 1 setiap 100 g with homemade tomato sauce
- Dada ayam belanda delitiada GI deli
- tiada GI avocado mash
Dada ayam belanda hiris campur avokado lecek - tiada GI cooked
Dada ayam belanda masak - Dada ayam belanda masak dengan cendawan dan herbatiada GI steamed
- tiada GI roastedlow sodium
dada ayam belanda panggang tanpa garam tambahan - +9 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging unggung panggang dengan campuran sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang sangat tinggi
- Rendah lemak dan natrium
- Tiada gula atau bahan pengawet tambahan
- Tiada serat
- Kepelbagaian mikronutrien yang rendah
- Potensi kering jika dimasak terlalu lama
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging unggung panggang dengan campuran sayur?
Daging unggung panggang dengan campuran sayur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Daging unggung panggang dengan campuran sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging unggung panggang dengan campuran sayur mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Dada ayam belanda yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Daging unggung panggang dengan campuran sayur mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Dada ayam belanda dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Daging unggung panggang dengan campuran sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
