Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 8.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Kandungan karbohidrat rendah
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun?
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
