Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan karbohidrat rendah
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2.5g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 19g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 1.7g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun?
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Dada ayam panggang dengan bayam, walnut, dan vinaigrette minyak zaitun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →