Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan serat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang?
Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang mempengaruhi gula darah?
Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Hirisan daging lembu panggang dengan brokoli atau zukini panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
