Kroket daging
GI sederhana
GL 12 setiap keping biasa (120 g) · GL 10 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana
Kroket daging mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 3 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber, which better supports blood sugar control.
rebusan lentil dan sayur - GL 7 setiap 100 g Buckwheat flour has a lower GI, and spinach and turkey increase the nutritional value and fiber content.
Lempeng soba dengan ayam belanda dan bayam
Bentuk Daging
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kroket daging ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan gula tambahan rendah
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kroket daging?
Kroket daging mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Kroket daging sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kroket daging mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah rebusan lentil dan sayur.
Bentuk Daging yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kroket daging mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daging dalam pangkalan data ini (10 setiap 100 g).
Semak Kroket daging dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
