Ayam tikka masala
GI rendah
GL 3 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Ayam tikka masala mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 8 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ayam tikka masala ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Beberapa lemak tepu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ayam tikka masala?
Ayam tikka masala mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Ayam tikka masala sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ayam tikka masala mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ayam tikka masala mempengaruhi gula darah?
Ayam tikka masala mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Ayam tikka masala dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
