daging rebus dengan sayur-sayuran
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
daging rebus dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah).
Dikemas kini 5 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk daging rebus dengan sayur-sayuranHidangan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daging rebus dengan sayur-sayuran ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1.8 g |
| Semula jadi | 1.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi serat dan mikronutrien
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daging rebus dengan sayur-sayuran?
daging rebus dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah daging rebus dengan sayur-sayuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daging rebus dengan sayur-sayuran mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk daging rebus dengan sayur-sayuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk daging rebus dengan sayur-sayuran dalam pangkalan data ini, daging rebus tin dengan sayur-sayuran mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak daging rebus dengan sayur-sayuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
