ayam cordon bleu
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
ayam cordon bleu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 10 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ayam cordon bleu ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Mengandungi kalsium daripada keju
- Kandungan natrium yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Daging dan keju yang diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ayam cordon bleu?
ayam cordon bleu mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah ayam cordon bleu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
ayam cordon bleu mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana ayam cordon bleu mempengaruhi gula darah?
ayam cordon bleu mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak ayam cordon bleu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
