Rebusan daging lembu kisar
GI rendah
GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Rebusan daging lembu kisar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 12 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rebusan daging lembu kisar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi sayur-sayuran dan serat
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
- Beberapa gula tambahan dari sos
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rebusan daging lembu kisar?
Rebusan daging lembu kisar mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Rebusan daging lembu kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rebusan daging lembu kisar mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rebusan daging lembu kisar mempengaruhi gula darah?
Rebusan daging lembu kisar mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Rebusan daging lembu kisar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
